[PDF/Kindle] 7 MINUTOS AL DÍA descargar gratis

7 MINUTOS AL DÍA de FRANZISKA RUBIN

Ficha técnica

• 7 MINUTOS AL DÍA
• FRANZISKA RUBIN
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788408247388
• Editorial: ZENITH

Descargar eBook gratis

Descarga gratuita de Kindle e-Books 7 MINUTOS AL DÍA (Spanish Edition)

Overview

Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día. Basada en una idea de salud integral, en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico. Incluye recomendaciones sobre: -prevención de enfermedades -medicina mente-cuerpo -alimentación y recetas -autorreflexión y crecimiento personal -actividad física y rutinas de deporte -interacción social y relaciones sanas -rituales de belleza y autocuidado Busca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en práctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorpórala para siempre en el día a día. ¡El tiempo ya no es una excusa!

PUBLICACIONES SIMILARES: EL SECRETO DE XEIN (GUARDIANES DE LA CIUDADELA 2) ePub gratis read pdf, Read online: Revolutionary Things: Material Culture and Politics in the Late Eighteenth-Century Atlantic World by Ashli White, Ashli White read book, Descargar VOICES ELEMENTARY A2. STUDENT S BOOK CHIA SUAN CHONG, LEWIS LANSFORD Gratis - EPUB, PDF y MOBI read book, Playground by Aron Beauregard, Aron Beauregard on Iphone New Format pdf, Download PDF Lonely Planet Cancun, Cozumel & the Yucatan 9 by here, Read online: Batter Royale by Leisl Adams read pdf,